2015-03-11 ・lhonda 練習日記 合宿2日目 グループ2 大2.5+1.5周 ペースのはずがどんどん人が減って辛く。登りが早すぎるように感じた 最後の1周でちぎれた。午前中はアベレージ200wくらいでてた dst150km lhonda