・lhonda・hayashi・kensei

鴨川合宿
グループ3で大5周予定だったが雨のため3周で終了
ペースが早くて最後の登りでちぎれた
dst102km
lhonda

合宿3日目
グループ7
午前2.5午後1.5の大4周
ペースはそんなに速くなかったが、速くなったり
遅くなったりが多くて、足にきた。午前は登りも
結構ふんだ。
dst150km
hayashi

グループ9
午前フラワーライン
膝やや悪化、明日は休もう
dts56