鴨川合宿 大4周 ノンストップ。4周目から5人だったのでしんどかった。 帰り道もペースが早くて途中でちぎれた。 最後信号機の前の登りでもがいて終了 dst140km lhonda 合宿5日目 清澄・養老ライン5本 基本15分30前後で2本目だけ14分30とペースが速くてちぎれ…