大学、是政、野猿、宮ヶ瀬、尾根幹、大学
今日も暑かった。昨日に比べて湿度が若干低かったから、少しはマシ？
宮ヶ瀬1周＋坂1本
元気な伊奈に太刀打ちできず。てか、いつもか。
最後のスプリントは脚攣りそうになって踏めなかった。
昨日今日と攣りかけたのは、追い込めてる証拠？
距離 (キロメートル):136.46
エネルギー (kJ):2330
獲得標高 (メートル):1044
sawada
6時台にソロで出撃，某岳へ．
時々雨振る湿度100%の中キッツイところを3往復，インナーロー修行．
そして最後はおススメどおりもう一段奥のスキー場まで行ってきました（笑），つら．
さっさと帰路を急ぐけど，最後にマゾッ化を出して南吉成の方にインナーローでトランスファー．
仏舎利塔経由で帰ってきました．
4h位，80km位，水2リットル位消費したけど飲むと体重戻る，というかやせない．．
myamada
