朝ローラー。10分を2本、できれば3本と思って臨む。 10:00 347W 93rpm 5:00 337W 92rpm 2本目で身体が悲鳴あげた。眠気と疲れでまったく力がでない。 2時寝、7時起きだと疲れ抜けなくてダメですね。 競技者として生活を改めなくてはいけない。 sugita 0:40 4…