午後から天気が回復したので長尾台へ。
up後, TT, ノルマ走のセットｘ3＋ペース2本
ペース走は最近使っている距離の長いほうを使って、2"30台をノルマに。
1"51
2"47（×）
2"14
2"47（×）
2"19
2"33（○）
2"32
2"37
澤田の記録を更新するつもりで臨んだが、ダメダメだった。
全体的に、ペースが遅かったのと、最後のもがきが不足している感じ。
TT後のペースはきつかったが、その後は逆にペースを回復することができた。
s.nakamura
