長尾台へ。 upのあと、TT＆ペースを3本。 2"06 2"48 2"17 2"47 2"24 2"48 前回のタイムよりは、はるかにマシになった。 やっぱり、持久力が落ちているので、3月中に取り戻したいところ。 s.nakamura