2011-08-24から1日間の記事一覧

・Tanaka・sugita・take i・j.sawada・s.nakamura

マシン10min-5min×2 軽いペース走。 Tanaka total 45min 474kcal ローラー。10分1本。316W sugita 40分421kJ ローラー夜の部。20分1本。269W 明日はロングなので負荷軽めで。 sugita2 50分635kJ メンテナンスのため自転車運搬ライド。ウチから大学まで。 自…