7/2 萩原 筋トレ

1. ワンレッグスクワット30
2. プランク４種2min

２セット

体組成測ったら体幹の筋肉が少なかったので、体幹重点でやってみた。２本めのフロントプランクがまじきつい。ペダリングモニターの体験のときにも体幹大事だよって言われたので頑張りたい。