2019-07-02 7/2 萩原 筋トレ 練習日記 ワンレッグスクワット30 プランク4種2min 2セット体組成測ったら体幹の筋肉が少なかったので、体幹重点でやってみた。2本めのフロントプランクがまじきつい。ペダリングモニターの体験のときにも体幹大事だよって言われたので頑張りたい。