Zwift SteeperSteeper
2本終わって死にかけて3本目125%耐えたあと150%一切踏めなかった。それどころか4本目の125%でくたばりそうになって150%とばした。5本目は125%も一切踏めずに中断してパワー下げても踏めなかった。6本目は125%のみ。
赤のトレーニングやばい
aoyama
VO2&AC
その名の通りVO2MaxとAnaerobic Capacity
割とキツい。最後の最後で心拍が190を超えた
horiguchi
よみらん４本
動画テスト撮影に行った。わりと声も拾えるし、画質も悪くないのでいい感じ。肝心のよみらんは1本目2:30 ４本目2:50で前回に比べてあまり早くなってなかった。体重増えてきたので落とさないとなぁ
hagihara
johns mix
short mix だと思ってやってたら長い方だった。
tamaoki
