ズイフト
pioneerの電池が切れたっちい。
tamaoki
zwift jons mix
固定でもがくのは嫌だったので負荷付き三本でやってみた。調子が良かったので最後の10分はAvg 294Wだせた。これからはインターバルの練習をする。バイトが面倒くさい。
hagihara
ズイフト
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tamaoki
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固定でもがくのは嫌だったので負荷付き三本でやってみた。調子が良かったので最後の10分はAvg 294Wだせた。これからはインターバルの練習をする。バイトが面倒くさい。
hagihara