都民の森
林さん、けんせいと
最初はまとまって 徐々に離れていった
残り4kmから上げた とはいえ大して上がらなかった
中盤で落ちすぎた気がした 筋肉の使い方が大事か
帰りにトミヤさんと出会った
dst164km
myabe
都民の森
昨日の疲れが残っていて、是政まで行くので疲れた。
五日市あたりでようやく体が動くようになってきて、調子が戻ってきた。
都民の森は、残り8kmぐらいから一人だったので淡々とペースで登った。
序盤ゆっくりだったからタイムは遅かったけど、一人になってからは最後までペースを保てた。
帰りは雨雲から逃げるように帰った。
dst163km
hayashi
