都民の森 林さん、けんせいと 最初はまとまって 徐々に離れていった 残り4kmから上げた とはいえ大して上がらなかった 中盤で落ちすぎた気がした 筋肉の使い方が大事か 帰りにトミヤさんと出会った dst164km myabe 都民の森 昨日の疲れが残っていて、是政ま…