よみうりランド
ワタナベ、スギノ
日曜からの脚の痛みが残ってたので3本だけやって終わった。
3本は1'45~2'00くらいの間だったので結構頑張った
lhonda
よみうりランド
ペース4本、レース、ノンレストで一本の計6本
ペースは2:10でレストを短めに。レースは自分との闘いに負けて追い込めなかった。
五本後ノンレストで一本2:30で登って終わった。
臀筋を意識しすぎて、途中ペースが落ちてしまった。
少しずつ意識した筋肉を使えるようになっている気がする。
dst54km
hayashi
よみうりランド
ペースは2:35前後と前よりかなり遅くなってしまった。
レースでは最初に上げられずビリだった。
ダンシングの際にギヤを重くしすぎて逆に踏めなくなってるのを感じた。
dst52km
kato
