通学
今週は忙しいことを言い訳にして全然乗らなかった。
来週からは頑張る
lhonda
小山田周回
大2小1
はじめはペースで 徐々にインターバルに近くなった
終盤の登りが特にキツかった
シッティングとダンシングの間でペースを安定させよう
dst98km
myabe
小山田大2小1
矢部と
登りはダンシングメインで、結構上げた。
2周目は矢部が千切れないぐらいで、最後の小1は
登りでちぎってそのまま行こうとしたけど、信号で追いつかれた。
スプリントはよく分からなかった。
dst96km
hayashi
