・j.sawada

ローラー
interval(30sec-1min rest)
up,interval*5,rest-5min,interval*4,rest-5min,interval*3,down
436,444,432,427,425
414,428,396,435
451,441,443
2set目はTTポジションで。あんま出力よくない
このメニュー気に入ってきた
sawada 53min,371kJ