・j.sawada・myamada

ローラー
流しのみ
sawada 23min,80kJ

家族が寝てから出撃，左岸を下って六郷から東部道路まで3往復．
でもと来た道を戻って帰宅．
1h15m位．
MTB改フラペアップハンドルマシンにて．
明日から台風なので疲れ気味だけど乗っておく．
昨日は早起きするも雨で二度寝，午後から3時間ほどトラ車．
久しぶりに落下して手首がイテー，超怖かった，高所恐怖症を治さなければ．．
myamada