通学走。CAYO without PT 木曜の朝練のため、乗って帰らず置いてく。 明日も晴れそうだから、実走で朝練したいところ。 sugita 1:26(1:02) 30km 江ノ島往復 当然だけど、上ハン握ったほうがつらかった。 次からは上ハン縛りにしようかしら sawada 34.5km,619…