長尾台
lhonda
長尾台。本田と。
ペースペースレースペースレースペースレースペースレース。
レースの1本目で頑張りすぎたパターンだったけど、トレーニングとしてはよかった気がする。
久しぶりに9割ぐらいの力を出し切った感があった。それで思ったけど脚より心肺の方が瀕死状態だわ。
あと、ペース走がペースになっていない。
gsatake
朝練、湘南平
風邪によるブランク？全然ダメ
湘南平 1.70km
7:38-259w,7:35-259w,7:54-249,7:39,8:56
4本目の途中でPTの電池切れた
距離 (キロメートル):23.33
エネルギー (kJ):462
獲得標高 (メートル):749
sawada
家族が寝てから駐車場から出撃，左岸を下って六郷から東部道路まで3往復．
でもと来た道を戻って帰宅．
1h20m位．
MTB改フラペアップハンドルマシンにて．
腰痛くて結構あいてしまった．
myamada
