昨日疲れてたのに調子乗って2日分やったから今日は脚がしんどかった 色々やったあとに6分全力で走るやつ。最初の335wで1分やるとこでもうやめたくなった。 370W2分×4セットでブチギレそうになった。6分はアベレージ350wちょいだった。6倍弱くらい。5分PRだっ…

萩原です。4月の頭くらいからずっと練習してませんでしたが、ベランダでzwiftをやるという天啓により、ぼちぼち自転車乗り始めてます。まぁちょっとどういうモチベでやっていいかわからないんですが、フィットネス程度に、苦にならない範囲で乗っていきたい…

お久しぶりです。合宿免許の後2週間乗らなかったら3キロ太りました山本です。 私、この度Zwiftを導入することになりました。 謎の勢力「あれだけローラーは（自主規制）だ、実走しか勝たんとか言ってたくせに」←うるせえ黙れ 経緯としては、3/17~4/3まで加藤…

脚の疲れと戦いながらのZwiftですFTP Booster week3のday5とday6を消化。最近少しためがち。。。day5 まぁまぁという感じ。40/20のとこは心地よい。その後の10分スイートスポットがだるいなぁ。スイートスポットがあんま好きじゃない。張り合いはないけど楽…

5/1 FTPブースター3週目のDAY2 脚「終わった人生」 脳「やるぞごるぁ！」 心肺「まだやれますぜぇ！」 脚「ひぇ〜」脚以外の部位で脚をリンチした結果完遂。 5/2 FTPブースター3週目のDAY3 脚「お、お助け…」 脳「だまれ！」 心肺「甘ったれてんじゃねぇ！」…

4/28 Foundation メニューの前にレースに出たけれど，気を抜いた瞬間に置いていかれて萎えたのでリタイアした．カテゴリーによって距離が違う設定のせいでDクラスでも魔境だった．下りの320Wで置いてかれたのは謎． この日のFoundationはL3 3min →L2 5minで…

知り合いの社会人の方から誘われてたミートアップに。 回線のトラブルなどあり10kmだけになってしまったが、10km全力走はなかなか辛かった。10分間平均5倍半くらいは出せた。 疲れてたからちょうどよし明日は溜まったブースターを消費する日にする

Zwift3部練！ 東洋目黒さん、成蹊大澤さん、駒澤佐藤ちんとミートアップをやった。 1周11キロくらいのフラットコースでペース・レース・ペース・レースで4周した。Zwiftだと信号とか他のサイクリストとか車とかなどの安全対策に気を使わずレースできて、そこ…