5/5 加藤 FTP Booster w3 d7

昨日疲れてたのに調子乗って2日分やったから今日は脚がしんどかった

色々やったあとに6分全力で走るやつ。最初の335wで1分やるとこでもうやめたくなった。
370W2分×4セットでブチギレそうになった。

6分はアベレージ350wちょいだった。6倍弱くらい。5分PRだったしまあまあだ。