あらんさんと大井ふ頭。有機化学の勉強しなきゃならないとかいってこなかったTaichiは黙って落単しなさい。 体験入部期間以来の大井ふ頭だったが、脚力がついた+自転車が良くなったで、スイスイ走れる感覚がした。ここのところ平地練なんて楽しくないだろう…
今週はレース後&テスト週間ということで練習少なめ。来週からまた週500kmくらいは乗ろうと思う。 今日は1人多摩湖へ。ステムを90mm、7°から115mm、8°に変更。めちゃくちゃいい！意識しなくても体勢を低く保てるし、見た目もよい。一番の違いはスプリントの時…
期末試験が休息日に入ったんでレポート仕上げました。5:00発で9:30着の運転はかなりハードだった。他大が前日入りするのも頷ける。それでもクラス2Bのレースは14:55からだったので, アップのころには大分平気だった。 雨も降らず、気温もそこそこ高かったの…
今日も今日とてzwift 今日のメニューは… 4week ftp booster の中のキツめのメニュー ん？ んん？ は？ …… ってなことで、 5分280W、5分270W、5分260W をやった。最後に刺激を入れる意味で10-20を3回だけやった。
7/30 Zwift 2×15FTPIntervals 暑すぎてワットが出なくなってやめた 扇風機2台、そして遅い時間にやることが必須だと悟る 8/1 Zwift レースに出るもアイテム使おうとして足止めたらちぎれたのでやめた その後、Road to sky を平均210wぐらいで登った 8/2 Zwif…
結論 経緯 購入 開封の儀 MICRO C GPSとの比較 ナビの紹介 ルートを作る 作ったルートを保存するモードの場合 とにかく走り出すモードの場合 google mapでルートを作る ナビゲーション中 良いところ マップがある でかい 充電しなくていい 複数のバイクを設…
たいちとツーリングの子と長尾台 ベスト1:44 暑かった。 夏は暑い中で体力を作って9月のレースでは全引きで勝てるくらいの実力をつけたい
20kmのクリテに出た。 日のあるうちにローラーするとほんとに死ぬので七時からやったけど結構良かった。でも家帰るの遅くなるしうーんって感じ。 結果 Bclass 8/16位 avg238w 順位あんまりよくないけど、これで結構限界だったし、最後は集団スプリントで勝っ…
