今日も今日とてzwift 今日のメニューは… 4week ftp booster の中のキツめのメニュー ん？ んん？ は？ …… ってなことで、 5分280W、5分270W、5分260W をやった。最後に刺激を入れる意味で10-20を3回だけやった。

7/30 Zwift 2×15FTPIntervals 暑すぎてワットが出なくなってやめた 扇風機2台、そして遅い時間にやることが必須だと悟る 8/1 Zwift レースに出るもアイテム使おうとして足止めたらちぎれたのでやめた その後、Road to sky を平均210wぐらいで登った 8/2 Zwif…

結論 経緯 購入 開封の儀 MICRO C GPSとの比較 ナビの紹介 ルートを作る 作ったルートを保存するモードの場合 とにかく走り出すモードの場合 google mapでルートを作る ナビゲーション中 良いところ マップがある でかい 充電しなくていい 複数のバイクを設…