生まれ変わります。塚本です。
10/27 大垂水4 97km
インターバルトレーニング。一本目300W目標で行ったが幅寄せされ停止。そして怒鳴られる。草が生い茂っていて、あんま左寄らなかったのはこちらが悪いが言うてもちょい右だった。いろいろ言いたいことはあるが分かり合えない気がする。
2本目、astamaの人に一緒に行こうと誘われ、ついてく。ラストかちあげ3分パワー更新。オールシッティングでいったから多分もっと出せるぜよ。
３本目、脚がもうダメダメダメだったがこんなんじゃ済ませねぇぞ今日はと脚に言い聞かせ踏む。最後垂れて☠️
４本目、鯛^〜
週2で取り入れるべきやこれは...
10/28 おはサイ 53km
なんかもうヤバかった(語彙力皆無)。今の課題はいろいろあるが一番克服すべきはダンシングを使わず耐えようとするところだと感じた。ダンシング慣れよう。
10月29日 ベース連 105km
200Wでタンタンと。冬は乗り込め。
10月30日 たるわだ 102km
いつも大垂水最初に上げちゃう。後半に上げるべきなのにあれ？パワーがはみ出ちゃってる。脚カチカチだってぇ〜
