5/8 加藤 Zwift

FTP Booster week4 day4

きつかったぁ。

ワークアウトで20分平均300Wオーバーになったのこのメニューが初めてだな。

ミートアップ
堀口さん、りーさん、たいち、たつき、大澤さんとミートアップをやった。1周5キロの平坦コースで2周ペース2周レース2周ペース2周レース1周ペース1周レースでやった。顔は見えないけど仲間と一緒に練習してる感があって楽しかった😊