2020-02-11から1日間の記事一覧

2/11 加藤 彩湖2+4

上野、大澤さん、しゅーや、まなぶさん、もう1人成蹊の人?と。 2周ペース走から4周レース走。風がめっちゃ強かった。土手の上では350Wくらい出しても30キロちょいしか出ず、逆に下では250以下とかでも50キロくらい出た。ペース走のときの上野のペースが結…

2/10 小林 パワマ

ハイパワー の後、15-15を10回やろうとしたが最初から全力出しすぎて5回でダウン。 終わった後30分くらい寝てた。超回復待ったなし