2019-05-29 5/28 青山 First flash of fast 練習日記 1本目で膝関節中心に踏んでいた。 2本目でサドルを後ろにさらにさげる。股関節中心のペダリングを意識。 4本目6:40で急にくたばった。 最近質が下がってきた傾向がある。もう少し集中して向き合わねば。 TSS114