5/28 青山 First flash of fast

1本目で膝関節中心に踏んでいた。

2本目でサドルを後ろにさらにさげる。股関節中心のペダリングを意識。

4本目6:40で急にくたばった。

最近質が下がってきた傾向がある。もう少し集中して向き合わねば。

TSS114