2017-11-30から1日間の記事一覧

・tamaoki・kondo

木曜練 14分間走(ave.56.5km/h、257w)と30-30 14分完走では、サドル高を変えた影響か、未だペダリングが安定せず、足の慣性で足がピクピクするような感じがすることがあった。下死点で踏まないペダリングにはまだまだ程遠いと感じた。 30-30は赤の方で、負…