2014-12-16 ・takeda 練習日記 泳いだ アップした後、けっこう速いペースで20分泳ぎ続けた。1200m。 自分は何往復したか忘れてしまったが、一緒に泳いだ笹島君が数えてた。 100mを1分40ペースなので、なかなか速い。 takeda