・takeda

夕方スイム。
アップして、100ｍを1分45秒サークルで8本
10月からスイムを再開して、その時は1分55秒くらいで回すのがせいぜいだった。
成長してるのが分かるのは嬉しい。
あといつも通り往復60ｋｍチャリ通。
takeda