・lhonda・takeda

ローラー
10分アップ、10分メディオ２本
あと通学行き帰り。
ハートレートモニターが動かなかったので適当な感じになった。
lhonda

学内を３周。最近走ってばっかだなぁと。
１周アップで、残り２周をTT。
11：22、11：56で２周で23：18。
24分切れればいいやと考えていたが、意外と走れた。
その後疲れて寝てしまい、なんだかんだ部室泊。
takeda