2014-07-23から1日間の記事一覧

・lhonda・takeda

ローラー 学校行く前に。 1mソリア。適当な感じで ローラーで386wはパーソナルベスト もしかしたら学校から帰ってきたらまたローラーするかも lhonda 帰宅後再びローラー 1m-1m*5 二回目だからか全然パワーでない lhonda 学内3周半 8kmくらい? アップダウ…