2012-01-30 ・j.sawada 練習日記 ローラー 3min-rest1,5min*6 269w 268w 269w 268w 268w 274w 今週は真面目に練習したいと思います。 ラスト一本前が本当にしんどい 次は3min-best357*0.8=285wに挑戦かな sawada 396kJ
