３本ローラー１時間ほど。
迷宮入りしてきた。膝が…
karako
通学走往復．風が強かった．
38km,1:34(riding time),884kJ
38km,1:25(riding time),757kJ
往復合わせてどうにか乗車時間3h確保といったところ．
本来なら連続して3h確保すべき．
sugita
終業後，山経由で川沿い，名取の方へ．
やっぱ激しく暗いので河口の橋までゆけず，内陸の道に逃げたら迷った．
1時間半位で帰宅，MTB改アップハンドルマシンにて．
myamada
澤田先輩と俊介先輩とともに長尾台へ。
１本目はアップ。その後、狭い道と広い道で３本ずつレース。
タイムは
2"03←自己新
2"24
2"20
でした。
前回より少しタイムは縮んだけど、まだ先輩にはついて行けない。
頑張ってついて行けるようにならなければ。
naka-yu
長尾台へ。
レース走を6本やるとのことだったので、１勝はするつもりだったが、またしても完敗だった。
澤田との長尾台のレース走は、ずいぶんと久しぶりで
前回同様前半から飛ばしまくって逃げるという作戦で挑んだが、最後まで後ろにつかれてしまい
おなじみのスプリントであっさりおいていかれた。
その後も、ハンデをもらいながらも登ったが、さっぱりだめだった。
タイム的には悪くなかったが、スプリントとなるとまったくダメだった。
もう少し、最後まであがけるようにならないと･･･。
s.nakamura
