8時片瀬東浜集合。西湘の山へ4人で。 登りは3人に着いていけず。途中で脚が回らなくなってつき切れる。 身体のキレがなくなって、自転車乗っててもぎこちない。動きが不自然。 練習は裏切らない。練習しなければ一気に衰える。当たり前のことを地で行ってい…