通学走． ここ数日家に着くのが0時過ぎなので，疲れが抜けてない． なので身体ほぐすためにLSD強度でゆったりと． sugita 1:50(1:22) 38.2km 685kJ 長尾台10本。 澤田さん、武田、自分の三人で。 レース走4本。1位、1位、3位、3位。 結果からわかる通り、自…