今日はトラ部で練習。
多摩川側道で巡航と稲城大１。と、軽くスイム。＋チャリ通。
稲城は結構頑張れた。ただ、どうもいろは坂は苦手だ。
karaco
流しを40分＞＞乳酸流れろ！
今日動ける唐子はスゴイナ
Tanaka
小田原らへんでLSD
ブログか何かで酒匂川のサイクリングロードというのを知ったのでそれを目指す。
太平洋自転車道路→国１→酒匂川沿い→酒匂川CR→帰宅
本当はCRのあとにヤビツを入れようと思っていたが、案外時間が遅くなったり寒くなったりした
という言い訳の元断念。
sawada 60kmくらい？4.5hくらい？
自転車お持ち帰りライド。多摩サイもそこそこ頑張る。
全然乗れてなかったからリハビリせねば…。
のんびりできない今日この頃
take i 42.5km
海まで大回り
32km位，1h30m位，クロスにて．
ペダルをM747に交換，フローティングになった，ヒザが楽．
固定になっちゃうのはペダルのせいだったみたい，93年発売のM525超頑丈でした．
初の海風，季節が変わり始めた．
myamada
