・takeya・myamada・andeu

最近膝の調子がよくないので短めで。
今週はジョギング中心かな。
35㎞　takeya

↑余計なことかもしれませんが，
一般にヒザへの負荷は
ジョギング＞サイクリング
とされています，ヒザ壊しますよ．．．
元陸上部，myamada

ぼくもマラソンの練習でひざ痛くなったことはあるけど自転車ではなったこと無い．
andeu@マラソン班