筋トレ スクワット80kg デッドリフト80kgひざの高さから レッグプレス 腹筋 andeu やばいです，一年に1〜2回あります． 坂では自動車，人が歩くよりゆっくりでした． よくやるね〜と思いながらスパイク付きMTBでどんどん下りて行くと事故ってました． スピン…