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練習日記

稲城までシナモンと一緒。 多摩川２往復の予定だったけど、天気いいから大垂水へ 片面一本をシッティング・心拍重視で。最後垂れ始めたけど、大タレはしてないと思う。 175拍を過ぎた辺りからフォームがバラバラになっていった、、、 最近、ふくらはぎの痙攣が起きやすい。追い込んでるせいもあるけど、時間が足らないのかな？ もしかしたら、食生活かもしれない。残り数週間、いろいろ気をつけなきゃ by p!