チャレンジロードに向けて走ってきた。メニューは去年東大監督に群馬で教わったのと同じようなもの。
1周コース下見したあと、先頭4~6倍程度でペース4周し、それから俺、橋本、タカミネ、篠崎の順でひとり全力全引きをした。
自分が全力で引いた後で次の人の全力走に付いていくのは本当にしんどいがいい練習になる。
そのあとは1周ペースを挟んで、俺、橋本、タカミネの順にアタックのきっかけを作りそこからレース走というメニュー。
自分の番で使い果たして次の橋本回はちぎれたが、後半の坂で盛り返し追いついた。
タカミネ回は前半にアタックかけられ付き切れし単独走。
その後1周ペース挟んで1周レース走。
序盤でタカミネアタックに付き切れしかけたがなんとか耐え、秀峰亭までの上りで離されかけるも向こうも垂れてるので登りきりのとこでキャッチ。
最後の坂で向こうがアタックかけるタイミングでこっちも絞りきりのアタックをし、引き離してゴール。耐えた〜
2時間以上走ってNP5倍超えててほんとしんどかった。