FTP Builder - Strength
FTP Builderプランも2週目に入って少しメニューが変わってきた．Strengthの場合は高強度が1rep増えただけだけど．
このメニュー単品ではあまり練習にならなかったけど，生活リズムが崩れたせいで時間がなかったのでしゃあなし．今日は短めに切り上げて明日からリズムを取り戻す．
FTP Builder - Strength
FTP Builderプランも2週目に入って少しメニューが変わってきた．Strengthの場合は高強度が1rep増えただけだけど．
このメニュー単品ではあまり練習にならなかったけど，生活リズムが崩れたせいで時間がなかったのでしゃあなし．今日は短めに切り上げて明日からリズムを取り戻す．