2019-02-06から1日間の記事一覧

2/6 玉置 radam lengths

本日2メニュー目。突発的な幹部会のあとにやった。 前にキツすぎて半分でダウンしたランダムレングスをFTP230w設定にしてリベンジ。キツかったけど、ヤバいと感じない程度の強度でで完遂。ただ、本当のFTPでできる気はしない。

2/6 玉置 zwift crit. DNF

なぜか朝ローラーのやる気に満ちていたので、8時からzwift 8lapsの平地クリテ。 アップ無しで突っ込んだら五分で瀕死。そこから15分耐えて、20分(半分強)やったところでDNF。辛かったのにワットが大したことないのが悔しい。ちゃんとアップしよう(反省)