10/7～10/13 李

10/9 パワマ
無酸素 ハイパワー
10/10 ワイヤー交換
10/11 Zwift VO2Max パワマハイパワー
レストのワットがでなかった
L5L6が今後の課題

10/13 Zwift
70kmのレースに挑戦したが、40kmぐらいの所にある橋の登り返しでちぎれてそのままDNFした。