・yoshida・aoyama・lee

無酸素 ミドル ミドル
雨で自転車持ってこれなかったので、パワマにした。
ミドルって、はじめ頑張んない方がワット出るんだね。
yoshida
Zwift FTP Intervals20*2
全然ワットでない。初めてこの類のメニューで断念
aoyama

無酸素 ハイパワー×3
初パワマ
全然ワット数が出なかった
まずは850を目指そうと思った
lee