2019-03-20 3/20 青山 和田峠3本 練習日記 まず、 寝坊してすまねぇ ほんとすまんと思ってる。 ビルドアップ走っぽく強度をあげる感じでやってみた 1本目7割2本目9割、3本目しっかりでやった 最後に頂上で東洋の杉本さんに会った