2019-04-06 4/6 小林 長尾台 4週 練習日記 登りのタイムは 1 2:19 (8割くらい) 2 2:03 (ほぼ全力) 3 2:44 (2本目で疲れた) 4 2:25 (その時の全力) だった。2本目の後気持ち悪くなってしまった。高強度を持続させる練習が必要だな。