zwift 54分のやつ
今日は調子良くて指定されたワット以上の力で走れた。最近zwift 始めたけど歩行者も自動車も信号も気にしなくていいので最高。パワータップ使える環境に感謝。
hagihara
パワマ ハイパワー 968 932 882 858 825 W
当然のことかもしれないが、どんどんワット数が下がってしまった。
明日は毛嫌いしていたミドルをやろう。
kobayashi
Zwift 前半FTP Bursts後半Sweet Spot Bursts
斜度を高めにしてやった。後半の力が予想以上にあった。逆に前半は前ほど走れてなかった
腰がかなり疲労した
Tacx NEOSmart欲しいなぁ
aoyama
ミドル×３
yoshida
3本ローラー 5:00-2:30×5
lee
