Zwift 前半FTP w/Bursts 後半sweet spot w/Bursts 前半 完遂はしたが昨日ほど調子は出なかった。昨日はやっぱり調子がよかった。さすがに疲労がでてきた。 後半 半分くらいで腰の筋肉がかなり披露していた。あと四分の一のところでは腸腰筋がめっちゃつらか…