ローラー
いつものメニュー
242w,198w,241w,196w,243w,204w
sawada 71min,660kJ
通学、バイトの80ｋｍ。
山田さんのシューズカバーもどき、少し前から使ってます。ネットで見かけて作ってみました。あると無いとでは大違いでもう手放せません。
杉田さんのインナー重ね着、今度試してみます。ネックウォーマーは少し前から必需品です。耳、鼻まで覆ってグラサンかけて不審者スタイルで昼夜走ってますｗ
自分は100均のサポーターをレッグorアームウォーマーとして使ったり。
takeda
海まで大回り
32km位，1h30m位，MTB改フラペアップハンドルマシンにて．
風受ける前だけ寒い，レイヤリングが難しい季節になってきた．
myamada
